下载申博太阳城娱乐官方网站:岁末大扫除 主妇「网球肘」上身

admin/2018-11-24/ 分类:民生/阅读:

申博Sunbet官网

申博Sunbet官网 www.114co.cn立足亚洲,展望国际,在即将到来的2019年,努力在技术、安全、服务上尽善尽美,致力提高业务品质,期望与业界精英共同开拓未来。

,

文/杨宗翰

岁末年终将至,家家户户忙着大扫除,欢喜迎接新年,但因不正确打扫姿势,引来满身酸痛而得不偿失!根据统计,大扫除期间到中医针伤科挂号的患者增加不少,许多民众往往因手腕和手肘重复出力与缺乏休息,导致拉伤发炎,或是旧疾复发,其中「网球肘」更是常见的问题之一。

明显压痛点 肌腱发炎

「网球肘」只是一个俗称,医学称为肱骨外上髁炎,其实大部分患者并非网球爱好者,甚至很多是没有打过网球的家庭主妇。网球肘的主要症状为肘关节外侧疼痛,并且有明显的压痛点,甚至会扩散到手腕附近,在拿重物、拧毛巾时尤其严重,更会有肌肉无力的状况。

这是因为过度使用手腕伸直肌群,而使其肌腱产生发炎的症状,所以只要是时常使用到这条肌肉的相关动作,都有可能造成网球肘的情形。若没有适当的休息或治疗,会逐渐造成肌肉纤维化与韧带沾黏等病变,让治疗更加棘手。

右耳痛近月治不好 竟是「扁桃腺癌」

记者刘滨铨/南投报导 50岁张先生近1个月来常感到右耳痛,自行涂抹软膏没有效,反而愈来愈痛,就医检查才发现是罹患扁桃腺癌,经手术治疗,预后状况良好。 卫生福利部南投医院表示,张

中药化瘀按穴活血

网球肘在中医称为「肘劳」,属于痺证的范畴,常因慢性劳损而造成局部经脉闭阻,使气血瘀滞而产生疼痛。在治疗上,常采综合疗法,药物以化瘀散结、疏经通络止痛为主,搭配合谷、手三里和曲池等手三阳经穴位活络气血。若有沾黏状况发生时,治疗原则是「先破坏再建设」,把原本沾黏的组织先经过计画性破坏后,重新让组织生长。在中医临床上,可以透过针拨(小针刀)及伤科治疗手法,且配合手部伸展运动,都能获得良好的疗效。

最后,提醒民众大扫除时仍要适时休息与舒缓筋骨,才能健康过好年,建议在发作的急性期,应当先多休息,并贴药布以消炎,当急性期过后,在医师的评估下可以做肌肉伸展运动,以便及早复原。

(作者为康禾中医诊所医师)

▲手臂伸直,手掌朝下,用另一手将手背往下压,直到感觉前臂疼痛紧绷,重复15次。(照片提供/杨宗翰)

,

广东阳江海陵岛

阳江新闻网是阳江新闻的门户网站,以实时、准确为最基本的新闻网站服务宗旨,阳江新闻网搜罗了本土最有影响力、最具焦点的新闻时事,也是当地最大的旅游服务平台,帮您了解身边事,追踪最热本地话题,定位最好玩的旅游景点,搜罗最具代表性的地方特产、以及人文风俗,为您的衣食住行提供线上便利,引领当地网络资讯新生活。阳江新闻网,是全阳江人民都在用的新闻资讯网。

阅读:
广告 330*360
广告 330*360

热门文章

HOT NEWS
  • 周榜
  • 月榜
Sunbet_进入申博sunbet官网
微信二维码扫一扫
关注微信公众号
新闻自媒体 Copyright © 2002-2019 Sunbet 版权所有
二维码
意见反馈 二维码