太原特产:这个天到底该脱照样该捂?看春捂的准确打开方式

admin/2020-04-15/ 分类:热点/阅读:

天气咋暖还寒,一些同伙有春捂的想法,春捂有没有原理?到底怎么捂?捂多久合适?来听听市内三甲医院的中医专家们怎么说。

为啥捂?

更多是防止伤风伤风

“春捂当然是有原理的,但一定要科学地捂,捂得纰谬,反而会引起伤风伤风。”陆军军医大学陆军特色医学中央(大坪医院)中医科主任杨国汉这样说。

杨国汉示意,春捂是指在春季气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调治与冬季的环境温度处于相对平衡的状态,削减疾病的发生,“‘药王’孙思邈也曾说,春天不能薄衣,令人伤寒,霍乱,食不用,头痛。”

杨国汉先容,在春季,人体的毛孔会由相对闭锁的状态逐步舒张,而春天里往往风较大,从中医角度讲,风为百病之长,侵入人体内部,经常有春寒冻人的感受。此外,春天气温转变较大,过早地脱掉厚衣,一旦气温下降,就难以顺应,会使身体抵抗力下降,病菌乘虚袭击肌体,容易引发种种呼吸系统疾病及春季流行症。

“以是,春捂的意义更多是防止伤风伤风。”杨国汉建议,一样平常情况下,立春后最短也要捂15天左右,否则过早脱掉厚衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温转变中,导致伤风、气管炎、关节炎等疾病发生。

何时捂?

15℃是一个临界温度

“春捂绝不是乱捂。”杨国汉强调,穿棉袄、捂全身、不分温度一直捂,这些不科学的春捂反而会造成身体不适,引发伤风伤风。

那么,春捂有哪些讲求呢?

杨国汉示意,一样平常而言,15℃是一个临界温度——当气温低于15℃时,要继续捂;当气温高于15℃时,可以思量减一点衣服。另外另有一个原则是:若是捂的时刻不泛起口干咽燥、冒汗等,即便气温到达或高于15℃,亦不必急于减衣物;若是感受捂出了汗,即便气温未到达15℃,亦应思量适当减衣物。

什么时刻竣事春捂合适呢?重庆大学隶属肿瘤医院中医肿瘤中央副主任中医师蒋参以为,若是气温15℃以上的天气连续7天以上,就可思量竣事春捂。

那里捂?

重点在人体下半部

杨国汉指出,春捂的重点在人体下半部。这是由于,人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生。因此,春季穿衣应注意下厚上薄,纵然气温升高,亦不能骤减下身衣物,以免关节炎、胃肠疾病的发生。

蒋参也认同下厚上薄。他示意,春捂不是让人穿更多的衣服,而是应以人体感受到温暖为主,不要以为春捂非要捂出汗,捂出汗反而会损伤阳气。另外,秋裤、袜子不要减得过早,由于阳气是往上走的,身体下部受凉之后,阳气升不起来。

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